大阪たこ天満(普通)
         ・・・・・・330円
大阪たこ天満(辛口)
         ・・・・・・330円
ねぎ醤油たこ焼き
         ・・・・・・350円
ネギポン酢たこ焼き
         ・・・・・・350円
キムチたこ焼き
         ・・・・・・380円
発泡酒(350ml缶)
         ・・・・・・200円
ビール(350ml缶)
         ・・・・・・250円
お茶(500mlペット)
         ・・・・・・150円
・いちごミルク
・宇治ミルク
・メロンミルク
・マンゴーミルク
         ・・・・各250円
ラムネ(200ml瓶)
         ・・・・・・150円

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さっそく・・・ 

さっそく・・・

昨日、仕事を終えて


さっそく走りました。


夜光襷をかけゆっくりスタートです、5分くらい走ったところで結構きつくなり始めさらにペースダウンです。
半年のブランクは思った以上のものです・・・


20分ぐらいで足にキタ~ってな感じ・・・痛いのがリハビリだぁ~何て・・


走れる喜びと、思った以上の体の疲れを楽しみながら良い汗かきました。


30分走る!と決めていたのできつくても頑張る・・・久しぶりの良い疲れ(笑)


これからゆっくり頑張ります。


本日、太ももが大変イトウございます。

( 2010/11/11 14:23 ) Category マラソン日記 | コメント(2)
たこ社長さん、おはようございます!

早速頑張りましたね♪

この疲労感も快感なのではないでしょうか(^^)d

何だか私まで嬉しくなってきました(^-^)b
[ 2010/11/12 09:33 ] [ 編集 ]
ぱっきーさんこんにちわ

早速走っちゃいました。

走れる喜びが怪我する前より全然違います。

応援ありがとうございます。
[ 2010/11/12 14:58 ] [ 編集 ]
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